2024-11-16 15:35:48 | 来源: 互联网整理
秋季进补不可过量。可以用来煲汤，味道鲜美，香甜爽口，健脾胃！ 2019年的立秋已经到来几天了。很多人第一时间就会想到秋季进补、养生。但夏季之力尚未完全消退，尤其是广东，更不宜用力过猛、进补。循序渐进，让身体慢慢适应过渡，如粤菜汤、鸽子绿豆汤、莲藕绿豆汤、生地黄汤、茯苓汤等，滋补爽口，味道均匀更好的！
立秋后适合吃的食材有莲藕、豆类、胡萝卜、西红柿、玉米等，一道猪骨绿豆莲藕汤非常适合秋季饮用。莲藕、绿豆含有蛋白质、维生素C、纤维素等营养成分，具有清热除烦的作用。健脾开胃、补血强心。多吃可以滋养人体的五脏六腑。具有美容养颜、促进肌肉生长的功效。它是用骨头、胡萝卜和其他汤一起煮的。香甜可口。我一个人就可以喝三大碗了，再加点莲藕和绿豆。我已经把所有的食物都存起来了，不需要吃。
猪骨绿豆莲藕汤
主要原料：莲藕500克、带骨绿豆400克、绿豆60克、姜片8克、胡萝卜100克、淡菜15克、无花果4颗
调料：盐5克
烧一锅水，将猪骨放入沸水中焯去血沫，捞出备用。肉骨头是用来做狡猾的骨头的。肉越多，汤就越香。我老公喜欢吃熬过汤的肉骨头。
取一个汤锅，将洗净切碎的莲藕、狡猾的骨头、绿豆、姜片、胡萝卜、青口、无花果放入锅中，加入适量的水（绿豆不用泡）提前，直接浸泡即可）
将水大火煮开约30分钟，然后转小火煮1小时40分钟。汤里的莲藕片会变成面团，绿豆呈沙状。汤准备好了。加入少许盐调味，然后关火。
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用户评论
我觉得这款游戏把中国传统的美食融入到游戏玩法中，真的是一个创新之举，吃货们玩起来肯定会特别有感觉！
有8位网友表示赞同！
"猪骨绿豆莲藕汤"这个名字已经让人垂涎三尺了，希望游戏中的每个环节都是满满的美食体验。
有11位网友表示赞同！
游戏讲述了一段寻找正宗煲汤配方的旅程，听着就很有食疗养生文化的味道，期待尝试不同食材和搭配策略。
有7位网友表示赞同！
第一次接触以饮食为主题的RPG，感觉自己好像踏入了一座大型烹饪学院！
有5位网友表示赞同！
游戏中除了收集食材外，还能学会如何平衡各种口味，感觉对生活中的美食制作都有帮助呢。
有11位网友表示赞同！
"猪骨绿豆莲藕汤"听起来就很有营养和清热解暑的功效，游戏里面的健康饮食教育做得挺不错的。
有9位网友表示赞同！
我特别喜欢那些关于汤品历史文化的小故事，让玩家在味蕾享受的同时也能了解一些知识背景，太赞了！
有13位网友表示赞同！
游戏中的烹饪挑战真的很考验耐心和技巧，尤其是煮好一锅"猪骨绿豆莲藕汤"的那种成就感难以言表。
有15位网友表示赞同！
"猪骨绿豆莲藕汤"这个名字让我想起了家的味道，希望游戏里的温馨元素能让人感到舒适放松。
有13位网友表示赞同！
感觉这款游戏中融合了中国美食文化的精神内核，每一个细节都充满了深厚的中华饮食智慧。
有10位网友表示赞同！
游戏的食材收集系统看起来非常有趣，我迫不及待想在不同的场景下尝试各种汤品配方组合。
有13位网友表示赞同！
"猪骨绿豆莲藕汤"听起来好养生啊，希望这个游戏不仅能带来快乐，还能传递健康的生活方式。
有10位网友表示赞同！
通过游戏我学到了很多关于"猪骨绿豆莲藕汤"和其他中式汤品的知识，真是寓教于乐！
有18位网友表示赞同！
这款游戏将经典菜肴以互动式的方式呈现，不仅满足了我的味蕾，也让我对烹饪多了更深的理解和欣赏。
有8位网友表示赞同！
我觉得这个游戏在娱乐和教育的平衡上做得很好，尤其是在传达健康的饮食习惯方面，让人耳目一新。
有15位网友表示赞同！
"猪骨绿豆莲藕汤"虽然是个普通的菜名，在这款游戏里却变成了探索未知、获取智慧的一次探险之旅，很惊喜！
有10位网友表示赞同！
游戏中的食材选择和搭配真的是一门学问，通过这趟旅程我不仅学会了制作美食，还了解了背后的文化。
有16位网友表示赞同！
作为一个食客兼玩家，这款以"猪骨绿豆莲藕汤"为中心的游戏为我的周末带来了不一样的乐趣，强烈推荐给喜欢烹饪的人！
有17位网友表示赞同！
在这样一款美味游戏中，每一口都充满惊喜。通过它的故事线，我更加欣赏中国美食文化的精致与深意。
有19位网友表示赞同！