心潮

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【心潮app亮点】

心如潮水，日夜涨落，

一款心理与睡眠健康管理应用

冥想、治愈音乐、AI读心、生物反馈可以帮助您改善睡眠、减压放松、调节情绪、提高注意力、消除疲劳！

使用过的用户这样评价：“一部具有里程碑意义的心理调节作品，陪伴我度过了无数焦虑和失眠的日子。”

【心潮app功能】

记录您的睡眠习惯

如果您喝酒、喝咖啡、睡前吃东西、吸烟、运动或患有任何病理状况，请了解这些睡前行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为并单击“睡眠”图标开始测试睡眠质量。

追踪您的睡眠模式

通常，睡眠者会经历四个阶段：1（清醒和睡眠之间）、2（浅睡眠）、3（深度睡眠）、4 REM（快速眼动睡眠）。这些阶段从1 到REM，然后再次从1 阶段循环进行。

一个完整的睡眠周期平均需要90至110分钟，每个阶段持续5至15分钟。睡眠者在夜间会有四到五个睡眠周期。

睡眠助手将使用手机的麦克风、陀螺仪和加速度计来感知您的睡眠状态并输出图表报告以跟踪您的睡眠模式的质量和持续时间。深入了解睡眠时的身体和精神状态。

【心潮app特点】

【适用场景】

失眠、焦虑、愤怒、抑郁、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下等，改善效果显着，帮助您在工作、学习、生活中拥有更好的表现和精神状态。

【核心功能】

1 - 睡眠· 好

良好的睡眠是心理健康的基础。它内置丰富的冥想歌曲、白噪音和助眠治愈音乐，帮助您睡得更好、更安稳。实验表明，85%的人入睡速度提高80%，睡眠质量提高70%以上。

2 - 读心术·准确

你的身心健康是看不见、摸不着的吗？它采用专利监测算法，快速发现心率、HRV等关键身心数值，并融合AI深度学习技术，精准计算您的身心平衡指数和放松指数。

一款智能测试用户睡眠状况的应用程序。

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